Atelier de Yoga

Un atelier, de 3h, rien que pour vous , et votre pratique du yoga : asanas (postures), pranayama (respiration), méditation , chants de mantras.

Je vous invite à prendre du temps pour vous, votre bien-être. Je vous propose pour cet atelier pour vous (re)connecter à vous! En passant par la respiration, les postures de yoga, la méditation, la philosophie du yoga pour vous retrouver! ️Si vous doutez de ce que cet atelier va vous apporter, il est surement fait pour vous! Contactez-moi Programme : 15h30 - 16h15 Présentations, petite méditation, philosophie 16h15 - 17h45 Asanas ‍♀️(postures) 17h50 - 18h10 Pranayamas (exercice de respiration) 18h10 - 18h30 Méditation 18h30 - Partage autour d’une tisane