Atelier de Yoga

Un atelier, de 3h, rien que pour vous et votre pratique du yoga : asanas (postures), pranayama (respiration), méditation, chants de mantras...

C'est le rush de la rentrée et je vous invite donc à prendre du temps pour vous, votre bien-être. Je vous propose cet atelier pour vous (re)connecter à vous! En passant par la respiration, les postures de yoga, la méditation, la philosophie du yoga pour vous retrouver ! Si vous doutez de ce que cet atelier va vous apporter, il est surement fait pour vous ! Programme 15h30 - 16h15 Présentations, petite méditation, philosophie 16h15 - 17h45 Asanas ‍♀️(postures) 17h50 - 18h10 Pranayamas (exercice de respiration) 18h10 - 18h30 Méditation 18h30 Partage autour d’une tisane