yoga et méditation pour les enfants

Yoga & Méditation pour les enfants à partir de 5 ans au Studio Massanas à Viuz-en-Sallaz.

A partir de 5 ans ! Découvrez la pratique du Yoga dans une atmosphère ludique et joyeuse à travers des postures d’animaux, d’objets et de jeux afin de favoriser le développement physique, la coordination, l’équilibre de votre enfant. A travers des jeux dynamiques et des histoires permettant de stimuler son imagination, je proposerai de découvrir de nombreux outils de bien-être à utiliser lors des moments de stress, de peur, d’agitation afin d’améliorer l’attention, la concentration, la confiance en soi et l’épanouissement personnel de chaque enfant. Au fil des séances, nous prendrons également conscience de la respiration en terminant par un moment de relaxation afin de se détendre grâce à la méditation de pleine conscience.